実際にオンラインフィットネスを知って始めてみたいけど、種類がありすぎてどれを選べばいいかわからないという方はたくさんいると思います。
この記事では料金面や視聴方法などから徹底的に比較しました。自分に合ったオンラインフィットネスを見つけていきましょう。
尚、比較したオンラインフィットネスはパーソナル以外です。オンラインパーソナルは別記事でまとめているのでそちらをご覧ください。
オンラインフィットネスの概要
オンラインフィットネスとは、いつでもどこでもフィットネス感覚を味わいながらトレーニングが行えるサービスです。フィットネスジムに通うより利用料金も比較的安いため、気軽に始められます。
詳しい概要は別記事にまとめているのでそちらをご覧ください。
オンラインフィットネスを選ぶ５つのポイント
オンラインフィットネスを選ぶ際に意識しておきたいポイントを下記にご紹介します。
・トレーナー（実績がある人がいるか、数は少なくないか）
・料金体系（自分に合った料金）
・レッスン本数（豊富であるか）
・システムの使いやすさ（サイトは見やすいか）
・特典
では、それぞれ詳しく見ていきましょう。
トレーナー
トレーナーの質を見ます。
サイトによって採用条件は異なりますが、中には指導歴が２年以上あれば働けるところもあります。つまり、資格がないトレーナーも存在するということです。
資格がなくても指導レベルが高い人はいると思いますが、お金を払ってレッスンを受けるならちゃんと資格を持ったトレーナーからレッスンを受けたいですよね(^^;
もちろん海外などで有名なトレーナーや資格、実績をもったトレーナーもいます。有名なトレーナーがいる場合は、そのサイトのホームなどで宣伝されているのでしかっりと確認しましょう。
料金体系
料金はどのオンラインフィットネスにするか決めるときに１番大事なポイントになるでしょう。
近年オンラインフィットネス事業が拡大し、様々なサービスが出てきています。そのため、料金が格別に安いのもあれば、高いのもあります。高いところはそれなりのサービスが充実していたり、有名トレーナーがいるといった理由があります。
人それぞれオンラインフィットネスにどれくらいのサービスを求めているかは変わるでしょう。自分が求めているものが揃っているオンラインフィットネスを、料金と相談しながら選びましょう。
レッスン本数
レッスン本数の多さはジャンルの多さに関係します。
オンラインフィットネスを長く続けていけば、１つのジャンルに飽きることがあるでしょう。その時にジャンルが多いと違う方向に進む選択肢が増えます。
また、始めたてでもレッスン本数が多いと色々選べますので、自分に合ったものが必ずあります。
ですので、レッスン本数がどれくらいあるかも確認しましょう。
システムの使いやすさ
フィットネスによってサービスの利用方法が変わります。
ライブ型の視聴方法はzoomやLINE電話、独自のアプリなどがあります。会社員の方であれば、zoomの使い方などはある程度理解されていると思いますが、主婦の方で機械が苦手な方は難しく感じるかもしれません。視聴するのに困らないものを選びましょう。
ビデオ型は、携帯やパソコンなどのインターネット機能がついているものであれば基本的に視聴できるので特段問題はないでしょう。
また、独自のアプリを出しているフィットネスはわかりやすく利用しやすいため、おすすめです。
特典
誰しもがお得にオンラインフィットネスを利用したいと考えています。これから始めたいと考えている人はお試し期間などがあれば安心して始められるでしょう。
多くのオンラインフィットネスで無料体験や月額半額などが実施されています。
まずはそういったキャンペーンが行っているサービスを利用し、オンラインフィットネスとはどんなものかを知ってもらうことが大切です。
今回調べた１１社のオンラインフィットネス
当サイトではオンラインフィットネス１１社を調査し、比較しました。
調査したサービスを先にご紹介します。
②LEAN BODY
③24/7 ONLINE FITNESS
④ホームフィットネス２４
⑤FYSTA
⑥trcia
⑦buddies
⑧ルネサンスオンラインLive Stream
⑨LOOOM
⑩オンラインラグール
⑪ポケジム
【おすすめ】オンラインフィットネス１１選（パーソナル以外）
有名なオンラインフィットネスからマイナーなところまで順に紹介していきます。
SOELU
引用：https://www.soelu.com/
| 配信型 | ライブ（独自サイト）、ビデオ |
|---|---|
| ジャンル | ヨガ、ダンササイズ、有酸素、ピラティス、バレエ、ストレッチ、トレーニング、マッサージ、ボクササイズ、体操、マタニティ |
| 料金 | 月額１９８０円～ |
| 入会金 | ０円 |
| 所要時間 | ５～６０分 |
| トレーナー数 | ４００名以上 |
| ビデオ数 | 月６０００本以上 |
| 特典 | ３０日１００円で受け放題、入会から３ヵ月は９８０円 |
SOELUは２０２０年に認知率、利用率、顧客満足で１位を取っている有名オンラインフィットネスです。最近NHKやテレ朝、フジテレビなどでも紹介されています。国内最大級のオンラインフィットネスともいえるでしょう。また、ライブとビデオの２タイプの視聴方法があり、月額キャンペーンを考えると初めの３ヵ月は月々約６８６円で始めることができます。無難に決めたい方はおすすめです。
LEAN BODY
引用：https://lp.lean-body.jp/
| 配信型 | ビデオ |
|---|---|
| ジャンル | ヨガ、ピラティス、ダンス、マッサージ、トレーニング、ストレッチ、有酸素運動… |
| 料金 | ９８０円～ |
| 入会金 | ０円 |
| 所要時間 | ５～６０分 |
| トレーナー数 | ４０名以上 |
| ビデオ数 | ５００本以上 |
| 特典 | ２週間無料トライアル |
こちらもSOELUと同様で同じくらいの人気を誇ります。また、LEAN BODYはトレーナーが超豪華で有名です。世界が選ぶフィットネストレーナーに選出されたビリー・ブランクスをはじめとし、テレビや雑誌で有名なインストラクターもコーチングしています。こちらも無難なオンラインフィットネスといえるでしょう。ライブ配信なしでビデオだけでいいという方はこちらがおすすめです。
24/7 ONLINE FITNESS
引用：https://www.247-onlinefitness.jp/
| 配信型 | ライブ（zoom）、ビデオ |
|---|---|
| ジャンル | トレーニング、有酸素、ヨガ、ピラティス |
| 料金 | ３９８０円～ |
| 入会金 | ０円 |
| 所要時間 | ３～３０分 |
| トレーナー数 | ３０名以上 |
| ビデオ数 | ２５本 |
| 特典 | ２ヵ月無料体験 |
６万人のダイエッターに選ばれた、ダイエットに効果的なエクササイズを自宅で受けられるオンラインフィットネスです。基本的にはグループ式のライブレッスンで予約制となっています。また鍛えたい部位ごとにレッスンがあり、強度も分かれているため、初心者から上級者まで利用できます。自分がレベルアップしても、新たなレベルに合ったトレーニングが随時準備されているので向上力が強い方に向いているでしょう。
ホームフィットネス２４
引用：https://home-fitness24.jp/
| 配信型 | ビデオ |
|---|---|
| ジャンル | ヨガ、ダンス、ストレッチ、エアロビクス、トレーニング |
| 料金 | 月額５５０円 |
| 入会金 | ０円 |
| 所要時間 | ５～６０分 |
| トレーナー数 | ８０人以上 |
| ビデオ数 | ９００本以上 |
| 特典 | 特になし |
ホームフィットネス２４はその名の通り、おうちで楽しく無理のないフィットネスをモットーにしています。トレーニングをしたいけどしんどいのは嫌といった方におすすめです。また、シニア向けのプログラムも用意されていますので高齢の方でも気兼ねなく入会することができるでしょう。
FYSTA
引用：https://www.fysta.me/
| 配信型 | ビデオ |
|---|---|
| ジャンル | ストレッチ、ダイエット、ボディメイク、筋トレ、ヨガ |
| 料金 | 年額９８００円（月約８１６円） |
| 入会金 | ０円 |
| 所要時間 | ８～１５分 |
| トレーナー数 | １５名以上 |
| ビデオ数 | １００本以上 |
| 特典 |
とても落ち着いたおしゃれなオンラインフィットネスです。独自のアプリを開発しており、そのアプリで一括管理ができます。また、動画をスローモーションで視聴できたりBGMが選べたりなど、他のオンラインフィットネスにはあまりないような機能がついています。１日短時間でトレーニングを済ましたい女性の方におすすめです。
trcia
引用：https://online.tipness.co.jp/
| 配信型 | ライブ（サイト）、ビデオ |
|---|---|
| ジャンル | ストレッチ、ヨガ、バレエ、筋力トレーニング、コアフェイストレーニング、ダンス |
| 料金 | 月額２１８９円、１回８２５円もあり |
| 入会金 | ０円 |
| 所要時間 | ５～３０分 |
| トレーナー数 | ５０名以上 |
| ビデオ数 | １００本以上 |
| 特典 | １ヵ月無料トライアル |
全国に１６０店舗以上を展開するスポーツジムのティップネスが運営するオンラインフィットネスです。実際にフィットネスジムでトレーニング指導をしている有名トレーナーのレッスンが受けられます。料金は少し高いですが、実績がある方のレッスンが受けたい方は必見です。
buddies
引用：https://www.buddiesapp.jp/
| 配信型 | ライブ（アプリ）、ビデオ |
|---|---|
| ジャンル | トレーニング、ストレッチ、ボクシング、バイク、トランポリン |
| 料金 | 月額１５００円 |
| 入会金 | ０円 |
| 所要時間 | ３０分 |
| トレーナー数 | |
| ビデオ数 | ４００本 |
| 特典 | ２週間基本料金無料 |
buddiesは独自のアプリを使用しており、シンプルかつおしゃれに作られています。ジャンルでは、バイクやトランポリンといった他にないようなジャンルがあります。また、音声のみのLive配信があり、ランニング中にラジオDJやプロスポーツ選手などが直接名前を呼んで応援しくれるプログラムがあります。
ルネサンスオンライン live stream
引用：https://rol.s-re.jp/
| 配信型 | ライブ（zoom）、ビデオ |
|---|---|
| ジャンル | 脂肪燃焼系トレーニング、mossaプログラム、ヨガ、ピラティス、筋力トレーニング、子ども向けプログラム |
| 料金 | 月額３８５０円、１回１１００円のチケット制あり |
| 入会金 | ０円 |
| 所要時間 | １５分～６０分 |
| トレーナー数 | 約２５０名 |
| ビデオ数 | 週３５０本 |
| 特典 |
「より多くの人々を動かす」ように綿密に設計された総合プログラム、MOSSAプログラムを受けることができます。また、ルネサンス会員の方は０円でオンラインレッスンを受けることができます。もともと会員だった人も月額１１００円とかなりお得に利用することができます。
LOOOM
引用：https://looom.jp/
| 配信型 | ライブ（zoom） |
|---|---|
| ジャンル | ヨガ、ダンササイズ、HIIT、ZUMBA、エクササイズ、ストレッチ、ダンス、ピラティス、ヨガ、ボクササイズ、ワークアウト |
| 料金 | １回 ５００～１１００円 |
| 入会金 | ０円 |
| 所要時間 | １５～６０分 |
| トレーナー数 | １５名以上 |
| ビデオ数 | ０本（ライブのみ） |
| 特典 | 無料レッスン３０種類以上 |
LOOOMは入会金、月額料金が無料で１回のレッスンの予約時にお金を支払う制度になっています。すべてが有料レッスンではなく、無料レッスンも３０種類以上あるのでお試しで始めてみるのもいいかと思います。また、やりたいときだけに料金が発生するため、のんびりスタートしたい方はこのオンラインフィットネスから始めてみるべきでしょう。
あなたの宅トレを応援します【オンラインエクササイズＬＯＯＯＭ】
オンラインラグール
引用：https://luxool.jp/online/
| 配信型 | ビデオ |
|---|---|
| ジャンル | キックボクシング |
| 料金 | １９８０円～ |
| 入会金 | ０円 |
| 所要時間 | ３０分 |
| トレーナー数 | 不明 |
| ビデオ数 | ６０本以上 |
| 特典 | 無料体験レッスン |
キックボクシング専門のオンラインフィットネスです。ラグール銀座で有名なキックボクシングレッスンを自宅で受けることができます。ゴージャスで贅沢な気分を味わいながらトレーニングをすることができます。
ポケジム
引用：https://pocket-gym.com/
| 配信型 | ライブ（zoom） |
|---|---|
| ジャンル | ヨガ、エアロビクス、ストレッチ、トレーニング |
| 料金 | １０分 約１５００円 |
| 入会金 | ０円 |
| 所要時間 | １０分～ |
| トレーナー数 | ４名 |
| ビデオ数 | 不明 |
| 特典 | 専属トレーナーの１回無料体験 |
ポケジムはポイントを購入してレッスンをうけるシステムです。１０分単位から受けられるので隙間時間を有効に使えることができます。
【コスパ良い】オンラインフィットネスランキング
新しいことを始めるのにいきなり大きなお金を使えませんよね。ましてや主婦の方であれば、使えるお金も限られていると思います。
そんな読者の悩みを解決するために、オンラインフィットネスのコスパいいランキングを作りました！
是非、参考にしてみてください！
（HPから引用）
| 料金 | ９８０円～１９８０円 |
|---|---|
| トレーナー数 | ４０名以上 |
| ビデオ本数 | ５００本以上 |
| 特典 | ２週間無料トライアル |
| 料金 | １９８０円～５９８０円 |
|---|---|
| トレーナー数 | ４００名以上 |
| ビデオ本数 | ５０００本以上 |
| 特典 | ３０日 １００円 お試し体験 |
（HPから引用）| 料金 | ５５０円 |
|---|---|
| トレーナー数 | ８０名以上 |
| ビデオ本数 | ９００本以上 |
| 特典 |
入会後に必ず行うこと
どのオンラインフィットネスにするか決めた次は、実際にレッスンを受ける準備をしなくてはいけません。
３つにまとめましたので参考にご確認ください。
必要なものを揃える
オンラインフィットネスを始める中で特に必要なものは、トレーニングをする格好と場所です。
格好に関してはポリエステル素材のTシャツがおすすめです。汗をかかない場合でもポリエステル素材のものは生地が伸びやすいため、動きやすいです。
場所に関しては、自分の身体３人分あれば十分です。激しい動きをするレッスンの場合はもう少し広さがいるので、リビングの机を動かして場所を作ったり工夫をしましょう。
あとはストレッチマットなどがあれば尚よいでしょう。硬い地面でヨガなどをすると膝とかが痛くなります。できるだけ柔らかいところで行いましょう。
目標を決める
動ける準備ができたら次に目標を設定しましょう。
オンラインフィットネスは家で1人で行うものです。そのため、自分の中で決めた目標などがないと、モチベーションが保てなくなりやめてしまうことになりかねません。必ず目標を立てましょう。
目標を立てる際に気を付けることは高望みしすぎないということです。誰でもはじめはやる気MAXで高い目標を立てがちです。高い目標を設定するとなかなか達成できず、途中で嫌になってしまいます。
ですので、小さい目標を決め、達成すればまた次の目標を決めるといったようにしましょう。
予定を立てる
最後に予定を立てましょう。
自分で決めた目標を達成するには週に何回レッスンを受けなければいけないか、午前中に受けるか、仕事終わりに受けるのか、といったように自分のライフスタイルに合わせて予定を立てましょう。
しかっりと目標達成のために逆算して予定を立てていくことが必要になります。少し難しいかもしれませんが、頑張って取り組みましょう。
まとめ
以上オンラインフィットネス１１社を紹介しました。
各フィットネスによって重要視しているポイントなどが異なります。自分の目標に合ったオンラインフィットネスを選びましょう。
今回の記事がオンラインフィットネス選びに少しでも役立っていたり、もう少しここを詳しく知りたいなどがありましたらお問い合わせフォームからご連絡ください。どしどし待っております！
最後までみていただきありがとうございました！
Instagramでも情報を発信しているのでぜひご覧ください！
