「自宅でトレーニングをしたいけど１人では続かない」
「どんなトレーニングアプリがあるのかな」
この記事ではこういった悩みや疑問を解決します。
結論から先に言いますと、おすすめするアプリは全て「オンラインフィットネス」です。
▼オンラインフィットネスって何？という方はこちら
自宅トレーニングアプリはこれで決まり！
自宅でトレーニングをするアプリは多く存在します。
しかし、ここで紹介するのは全てオンラインフィットネスのアプリです。
オンラインフィットネスを紹介する理由はいたって簡単です。
普通のトレーニングアプリを使用した場合のデメリットとして１番に上がる、「モチベーションが保てない」「一人ではなかなか続かない」などを全て解決しているからです。
人間だれしも自発的に行動するのにはかなりのエネルギーを消費します。
そのエネルギーをトレーニングに充てれば、トレーニング充実度もかなり上がるでしょう。
では、どういったものがあるかをご紹介していきます。
トレーニングアプリおすすめ３選！
以下３つのトレーニングアプリをご紹介します。
料金や特徴などを詳しく説明していきます。
W/Fitness（ウィズフィットネス）
「プロトレーナーによる徹底管理」で有名なウィズフィットネス！
指導は全てアプリで完結するパーソナルトレーニング！
サービス内容はトレーニングレッスン、食事管理、自分専用のトレーニングメニュー作成などかなり豊富になっています。
また、数々のボディビルコンテストで入賞経験がある安野早登トレーナーを筆頭に有名トレーナーが多く在籍しています。
男性、女性トレーナーの中から好きなトレーナーを選べるので、女性の方でも安心して始められます！
| 料金 | トライアル会員：月額０円 徹底管理コース：月額２９,０００円 |
| 入会金 | ６０,０００円（キャンペーン利用で０円） |
| ジャンル | 全てに対応 |
| 配信型 | ライブ（zoom） |
| 支払方法 | ・web決済（クレジットカード） ・App Store決済 |
| キャンペーン | トライアル会員でトレーニング指導、食事指導あり |
少し料金が高く感じた方もいるかもしれませんが、通常のパーソナルジムに行くと月額１０～１５万円ほどかかります。それを約３万円でレッスンを受けることができるのはかなりお得であると言えます。
ウィズフィットネスの大きな特徴は独自開発のアプリです。
全ての指導をアプリ１つで完結できます。
アプリでできること
〇レポートに食事を記録
・食事の写真を撮るだけ
・トレーナーがそれを見てアドバイス
〇トークでいつでも気軽に質問
・質問は無制限
・なんでも聞いてOK
〇zoomレッスンの予約
・好きな時間で予約
・時間になれば通知が届く
〇レポートに運動を記録
・プロのお手本動画が見れる
・あとから見返すことも可能
こう見るとかなり多彩ですよね。
トレーニング目的がボディメイクやダイエットではなく、姿勢改善や腰痛に効くストレッチなどでも対応してもらうことができるので、年配の方でも大丈夫ですよ♪
▼オンラインパーソナルについて知りたい方はこちら
SOELU（ソエル）
2０２０年に顧客満足度No１になった実績がある日本最大級のオンラインフィットネス！
私が１番おすすめするアプリです！
１０種類以上のジャンルがあり、１日に２００本以上の動画が配信されています！
トレーナーは４００名以上！圧倒的な人数です。
また、ソエルはパーソナルではなく集団でレッスンを受けるサービスです。
レッスン方式はライブ型とビデオ型の両方を受けることができるため、隙間時間を使ってパパっとトレーニングをすることができます。
| 料金 | スタンダード ：月額１,９８０円～ プレミアムライト：月額３,９８０円～ プレミアム ：月額５,９８０円～ |
| 入会金 | ２,５００円（キャンペーン利用で０円） |
| ジャンル | ヨガ、トレーニング、ダンス、ピラティス、ストレッチ、マタニティ、有酸素系 |
| 配信型 | ライブ、ビデオ |
| 支払方法 | クレジット、デビット、アマゾンペイ |
| キャンペーン | ３０日１００円キャンペーン |
各プランによって、ライブレッスンを受けられる回数が変わっていて、料金も大幅に変わってきます。
最安でスタンダードプランの１９８０円になりますが、現在「３０日１００円キャンペーン（プレミアムプランと同様）」を実施しており、１ヵ月ほぼ無料で体験できます！
また、キャンペーン後に入会すると月額料金割引がありますので、興味がある方はまずキャンペーンを利用してみましょう。
▼もっと詳しくソエルを知りたい方はこちら
FYSTA（フィスタ）
女性におすすめなおしゃれなトレーニングアプリ！
アプリ内ではSNS機能がついていて、仲間と励ましあいながらトレーニングをすることができます。（LINEでいうとタイムラインのようなもの）
約１０分でトレーニングを完結することができ、毎日続けやすいようになっています。
また、テレビにつなげて大画面でビデオを見ることもできます。
| 料金 | 月額８１６円（年額９,８００円） |
| 入会金 | ０円 |
| ジャンル | ヨガ、トレーニング、ストレッチ、部位別ボディメイク |
| 配信型 | ビデオ |
| 支払方法 | クレジット |
| キャンペーン | － |
料金は年額プランしかないですが、月換算すると月額約８１６円で利用することができます。
FYSTAにしかないような機能があるのでご紹介します。
〇スローモーション
・難しい動きをスローモーションで解説
〇音声カウント
・画面上に音声カウントが表示される
〇選べるBGM
・プログラムや気分に合わせてBGMが選べる
〇体重＆運動記録
・日記感覚で運動量を毎日記入
まとめ
以上３つのアプリを紹介してきました。
それぞれ料金やサービス内容が大きく変わっていたと思います。
自分に合ったアプリを選択し、楽しい自宅トレーニングにしましょう！
TwitterやInstagramでも情報を発信していますので興味のある方は覗いてみてください(*^-^*)
最後まで見ていただきありがとうございました。
